在这个时代竞争压力如此之大的环境中，大家人类的身体也承受了许多，其中我们的男性朋友很容易因劳累过度而导致阳痿。阳痿会影响到性生活的品质，因此对男性朋友阳痿很不好，那么如何有效防止疲惫导致阳痿呢?让我们在下面有一个具体的了解。
合理安排工作，劳逸结合，防止过度消耗体力和头脑。
2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，能适度听歌，参加休闲活动，有益于迅速更好地消除疲劳。
3.适度的体育锻炼能增加全身的含氧量，促进血液循环，放松身心。
4.疲惫时不要做爱，以防性交失败造成彼此不悦，给男性导致心理问题。
5.偶尔阴经举不起或举不起来，性生活不愉快。不要惊慌，不要给自己太大的心理压力，好好休息几日再做爱。一般疲惫清除后，阳痿不会服药治愈。
6.如果长期无法勃起或性交，应去正规医院查验，找到病因，科学医治。
小编想提醒你，在日常生活中，你不仅要努力学习和事业，还要注意适度的歇息，调整自己的情况。不盲目地盲目消费自己，这对你的身体非常不利。他会导致阳痿，即因小失大。
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